Apostila 02

COMO FICAR FORA DA ZONA DO CÂNCER

Na minha ida para fazer meu check up em Vancouver, Canadá no final de 2009, fui convidada a participar de um encontro com a Dra. Caroline Sutherland, autora de muitos livros, como “The Body Knows”. Ela é médica da não menos famosa Louise Hay, de quem já li inúmeros livros e com eles pratiquei teorias positivas em vários aspectos.

A Dra. Caroline é adepta da medicina alternativa, claro que no caso de doenças sérias como o câncer, estas terapias devem se somar à medicina alopática (convencional).

Existe um consenso de que o corpo que contraiu o câncer vai precisar (dentre  inúmeras coisas), de apoio espiritual, emocional e complementos que o fortifiquem. O corpo vai necessitar também de muito repouso, descanso mesmo, para se regenerar. Vai ser um período para reaprender a se alimentar melhor, em menores intervalos, com alimentos especiais, se possível orgânicos (vide a apostila “O Câncer e a Alimentação). Esta vai ser a época de tirar do cardápio qualquer item tóxico que a pessoa esteja porventura consumindo. As células cancerosas são alimentadas por glucose, portanto não se deve consumir açúcar, qualquer que seja a sua apresentação. Isto inclui mel, ou outras formas de açúcares chamados “saudáveis” e álcool.

Evitar também o leite e seus derivados, eles produzem “muco” e evitar também a cafeína.

Nesta fase mesmo as frutas devem ser consumidas com parcimônia. A Quinoa é um alimento importante, especialmente se a pessoa estiver sendo submetida à quimioterapia. É preciso se alimentar da forma mais saudável possível. E aqui entram as sopas. Interessante lembrar que sempre que uma criança é acometida de uma gripe, ou outro mal, as mães fazem sopas! Isto desde muito tempo atrás. Intuitivamente as mães do passado transmitiram às gerações futuras a prática das sopas. Quem não se lembra de uma boa “canja de galinha”, para se recuperar de uma forte gripe? As sopas são digestivas e facilmente absorvidas pelo organismo.

É preciso encontrar um bom profissional que possa orientar como desintoxicar o corpo. Líquidos como os chás e água de boa procedência devem ser altamente consumidos, pois assim o organismo pode eliminar mais facilmente a “carga” de remédios alopáticos. Os chás devem ser sem cafeína, e especialmente o chá de Pau D´Árco,  deve ser utilizado pelo menos 3 vezes ao dia, uma xícara. 

É muito importante lavar bem os alimentos crus a serem consumidos, dando-se sempre preferência aos alimentos orgânicos. Se tiver dúvida sobre a procedência do alimento, deixe-o de molho na água com uma colher pequena de bicarbonato de sódio, enxágüe antes de consumir, isto vai ajudar a eliminar os agrotóxicos.

Para haver maior absorção dos alimentos, são utilizadas enzimas digestivas, que reduzem os alimentos em componentes menores, sendo mais facilmente absorvidos no trato digestivo. Também a reposição de nutrientes por via oral, tem sido acompanhada pelo uso simultâneo de enzimas digestivas por especialistas em nutrologia. 

Além das providencias que citamos acima, devemos nos preocupar com o estado de espírito da pessoa, o apoio emocional e espiritual, tudo vem como um aprendizado em nossas vidas. Alimentar nosso espírito com boas leituras, particularmente gosto muito de Deepak Chopra, especialmente no seu livro “As Sete Leis Espirituais do Sucesso”, quando ele pergunta: ”O que posso aprender desta experiência? Qual a mensagem que o universo quer me dar? Como eu posso transformar esta experiência em algo útil aos meus semelhantes?” Pode ser que nunca possamos responder estas questões, mas não podemos nos esquecer que todos estamos aqui e devemos nos ajudar mutuamente. Nós não podemos mudar as situações, mas podemos escolher como reagimos diante dela. Sozinho sempre é mais difícil, precisamos contar com o apoio de familiares, amigos e profissionais especializados especialmente para aceitarmos que nem tudo é como gostaríamos que fosse. Mas conhecemos histórias de grandes superações que podem nos servir de estímulo e exemplo. Se a pessoa tem fé, pratica uma religião, faz parte de algum grupo de meditação é algo que pode ajudar demais na recuperação. Interesses em trabalhos manuais, estar junto à natureza, e principalmente eliminar o stress, também são eficientes. A meditação auxilia muito no combate ao stress, pois possibilita que a pessoa acalme sua mente, fique em silencio e se concentre no momento presente, podendo mesmo enviar comando de cura ao seu organismo. Além da meditação, podemos citar a Ioga, o Tai-Chi e uma boa massagem relaxante para aprender a lidar com o stress. Comer regularmente uma porção de nozes, pode diminuir o aumento da pressão sanguínea causada pelo stress, diz um novo estudo feito pelaPennsylvania State University, nos Estados Unidos. De acordo com os cientistas, este benefício se deve a presença de ômega-3, gordura insaturada encontrada nas oleaginosas. O estudo observou 22 adultos saudáveis, mas com elevados níveis de colesterol ruim, o LDL. Os pesquisadores descobriram que o grupo que consumia em média 18 nozes ou óleo de nozes todos os dias tinha o nível de pressão arterial até dois pontos mais baixo do que os outros participantes, inclusive em momentos de stress. 

Outras sugestões importantes para se ficar fora da zona do câncer, são aquelas bem conhecidas de todos nós:

Não fumar, não beber em excesso, manter-se no peso ideal (a obesidade aumenta o risco de câncer de mama), se apresentar para uma avaliação médica periódica, muitos tumores são detectados em uma visita de rotina. No Canadá é obrigatório a mamografia de 2 em 2 anos, foi assim que descobriram meu tumor, era bem pequeno felizmente!

Procurar ter uma alimentação rica em nutrientes e pobre em calorias.Vários estudos indicam que dietas pobres em fibras e ricas em gorduras aumentam o risco para câncer no intestino grosso, na próstata, nas mamas, nos ovários e no útero. Defumados e picles também aumentam seu risco. Dê preferência para frutas, legumes, cereais integrais e peixes. 

Frutas, vegetais e cereais integrais ricos em carotenóides, vitamina A e vitamina C ajudam a proteger contra cânceres nos pulmões, no intestino grosso, nas mamas, na cavidade oral, no esôfago, no estômago, no pâncreas, no colo do útero e nos ovários. 

Os Carotenóides são encontrados em vegetais e frutas de cor amarela ou alaranjada (p.ex.: cenouras e batata doce) e vegetais folhosos de cor verde escura (p.ex.: brócolis e espinafre). Os cientistas descobriram que os Carotenóides são capazes de reduzir a incidência de câncer no pulmão até mesmo em pessoas fumantes. É óbvio que parar de fumar é a principal medida para evitar o câncer no pulmão, mas mesmo entre os fumantes, aqueles que apresentam baixas concentrações de carotenóides no organismo possuem um risco maior. Praticar exercícios regularmente melhora a oxigenação dos órgãos e tecidos, removem radicais livres e ajudam a manter o peso ideal, além de promoverem um bem estar tremendo, graças à liberação de endorfinas e outros neurotransmissores 'do bem'.

Finalmente, ter uma atitude positiva, que significa amar a vida, o planeta e as pessoas. A vida é um tesouro único que devemos preservar ao máximo. Pode parecer excessivo termos que nos preocupar com tantas coisas, como alimentação, exercícios, meditações, mas isto faz parte da atitude positiva, a vontade de superar obstáculos, que podem diminuir nossa jornada.

Apostila 01

O Câncer e a Alimentação

No Hospital John Hopkins – EUA, após anos de pesquisa se descobriu meios alternativos para combater o câncer. As células cancerosas podem ocorrer entre 6 a 10 vezes na vida de uma pessoa, mas quando o sistema imunológico desta pessoa é forte, ele destrói estas células. Quando acontece do câncer se desenvolver, é porque ele encontrou terreno fértil, como fatores genéticos, ambientais, alimentares e estilo de vida.

Nosso planeta está muito comprometido por fatores como poluição atmosférica, poluição do solo, das águas, o que está afetando seriamente a humanidade.

Vamos abordar na área de alimentação, o que podemos fazer para combater o câncer.

Em primeiro lugar devemos evitar as panelas de alumínio, teflon e similares e preferir aço inox, vidro, pirex, cerâmica ou ferro.

Evitar o micro-ondas, melhor utilizar o forno convencional ou forninhos elétricos, mesmo para reaquecer a comida. Se usar o micro-ondas, NUNCA utilizar recipientes de plástico. O plástico está contaminando o planeta e também o nosso organismo. Água em garrafas de plástico devem ser evitadas, devemos usar os filtros antigos de barro, as garrafas devem voltar a ser de vidro.

Alimentos que nos desintoxicam dos metais pesados: algas marinhas como espirulina e coentro, o coentro deve ser bastante usado, não só em peixes, mas em saladas, omeletes e diversos pratos.

Alimentos que nos desintoxicam do plástico absorvido pelo nosso organismo: brócoli, couve-flor, couve, couve de Bruxelas e repolho.

Quando possível devemos escolher ingredientes orgânicos; atualmente eles ainda estão mais caros, mas se começarmos a consumir e exigir que não sejam usados agrotóxicos, os produtos terão seu preço reduzido. Quem mora em casa, por exemplo, pode fazer uma pequena horta. Faz toda a diferença em nosso organismo usarmos produtos orgânicos, e faz bem também ao planeta que deixa de ser contaminado por agrotóxicos.

Carne vermelha, é alimento de difícil digestão, requer muitas enzimas digestivas, sem mencionar os hormônios que ela contém. Devemos substituir a carne vermelha por peixe, especialmente: sardinhas, atum e salmão, enfatizando que devemos cozinhar o peixe em temperatura baixa e por pouco tempo, para preservar os nutrientes.

Fontes de Omega 3, são importantes para o nosso organismo. Encontramos principalmente nos peixes de água profunda, como o salmão. A carne do frango alimentado sem antibióticos, ovos de boa procedência,   nozes e na linhaça que é encontrada em forma de óleo ou a sementinha moída que pode ser colocada em sucos, pães, biscoitos, etc.

Obs. Não é recomendado o óleo de linhaça para quem tem câncer de mama ou de próstata.

Margarinas, óleos de Canola, Milho, Soja são prejudiciais, os óleos para ficarem com coloração clara passam por processo de branqueamento que utiliza solventes químicos, portanto são altamente nocivos à saúde. Nas farinhas brancas e até mesmo o sal refinado, também são utilizados métodos de branqueamento com agentes químicos. Para substituir os óleos, devemos utilizar manteiga, em pequenas quantidades  (se possível orgânica), óleo de coco (não hidrogenado) e óleo de oliva extra virgem e de primeira pressão a frio. As farinhas devem ser substituídas por integral e o sal não deve ser refinado.

Evitar: Leite de soja*, carnes artificiais, queijos e sorvetes; barras de proteína e especialmente os produtos que tem no rótulo “proteína de soja isolada”. Nestes produtos são encontrados ingredientes altamente artificiais, são associados a degenerações físicas o que implica no desenvolvimento do câncer.

*A maioria da é soja geneticamente modificada, de difícil digestão por causa do ácido fitico (phytic acid).

Cozinhando Legumes: Feijão, Lentilhas, Ervilhas, etc.

Os legumes são fáceis de digerir, oferecem nutrição protéica com poderosos anti-cancerígenos, especialmente quando bem preparados.

Para os pacientes com câncer e todos aqueles com a vitalidade comprometida, este método deve ser seguido para os legumes como feijão, lentilha ou ervilhas.

Ingredientes:

2 xícaras de legumes

1 colher de chá de limão, iogurte ou vinagre de maçã orgânico.

Água para deixar de molho

1-2 colheres de café de sal não refinado

Folhas de louro

Lavar e deixar de molho o feijão (por exemplo), com 1 colher de chá de limão, iogurte ou vinagre, de 12 a 24 horas. Especialmente o feijão preto, deve ficar de molho mais tempo (24 horas).

Tirar do molho e levar para cozinhar em 6 xícaras de água. Assim que começar a fervura e surgir espuma, retirar a espuma e continuar a fervura até o que o feijão fique macio. Nos últimos minutos de fervura colocar as folhas de louro.

Desta forma o feijão é bem digerido pelo organismo. As folhas de louro ajudam na digestão, são anti-oxidantes e anti-inflamatórias, além de  reduzir os gases.

Os grãos: arroz integral, aveia e quinoa.

Conhecemos bem o arroz integral e a aveia, mas recentemente estamos em contato com a quinoa, o super grão, que contém cálcio, ferro, magnésio, vitaminas B & E, além de ser de fácil digestão, ajudando pessoas que estão sendo submetidas a quimioterapia.

A quinoa deve ser lavada e colocada de molho durante a noite, jogar fora a água do molho e cozinhar até a água ser absorvida.

1 xícara de quinoa e 2 xícaras de água para cozinhar. Pode ser usada em vitaminas, saladas, com nozes, vegetais picados, frango ou peixe e teremos uma refeição completa.

Alguns temperos, especiarias e frutas que ajudam na alimentação:

Coentro: ajuda a melhorar náuseas, indigestão, anti inflamatório, anti bacterial e remove metais pesados do nosso organismo.

Alho: anti viral e anti bacterial (cru ou cozido).

Hortelã: ajuda na indigestão.

Curcumin: poderoso anti câncer é extraído de uma planta da família do gengibre. Deve ser polvilhado na comida, pode-se colocar em ovos mexidos e omeletes.

Gengibre: muito bom contra dores de garganta e resfriados.

Canela: estimula a circulação e ajuda a reduzir os níveis de açúcar do sangue.

Tomates: rico em vitaminas A,C, K e cálcio.

Frutas em geral devem ser muito consumidas, contém vitaminas e são de fácil digestão.

Algas e Cogumelos como o Shiitake, também são importantes anti cancerígenos, que devemos incluir no nosso cardápio. Os Chineses vem utilizando Shiitake por mais de 6.000 anos!

Muito importante ter fé, usar a meditação, estar conectado com Deus Pai Abba, reduzir o “stress”, manter o positivismo, procurar grupos de apoio (para não se sentir só), praticar exercícios físicos, nem que sejam 30 minutos de caminhada por dia.

         Ter a certeza que para tudo existe um propósito, podemos não alcançar, não saber o porque, mas com tudo se aprende, a experiência com o câncer é um tempo de renovação, não uma batalha.

         E principalmente, o câncer é apenas uma palavra e não uma sentença!

                                                       

Muito obrigada por esta oportunidade.

Desejo a todos uma vida de paz neste planeta tão lindo, que é Dele, e do qual somos apenas viajantes!

Ana Maria Pacheco e Silva

Vida Pós-Câncer

Tenho procurado viver cada dia como único, mesmo antes do diagóstico do câncer, por este motivo não estava preocupada em como seria a minha vida após a cirurgia, meu único pensamento era sobreviver e se possível escapar da radiação e da quimioterapia, e Deus me concedeu esta graça. Por este motivo eu já agradecia a todo momento que me lembrava o quanto poderia ser pior.

Há muitos anos eu faço um pequeno Diário com minha agenda Bíblica, faço as leituras diárias, rezo meu terço, meditação, enfim minha rotina de encontro com Deus Pai, Abba, seu filho Jesus e o Espírito Santo de quem sou grande devota. O diário me proporciona não esquecer fatos importantes, tenho a tendência a esquecer e perdôo com muita facilidade.

Relendo meu diário de 2009, relembrei o quanto foi triste o início de 2009. O Natal havia terminado, a neve em Vancouver foi um fenômeno aquele ano, há muitos anos não nevava tanto lá. Eu não podia dirigir e a neve soterrou meu carro. Eu me movia bem, o braço direito fazia o trabalho do esquerdo e eu fazia as tarefas de casa como podia. Para festejar o início de 2009, fui com meu filho para o Lonsdale Quay, jantamos juntos com a namorada dele e algumas amigas dela. Eles foram para a cidade e eu decidi caminhar pela Avenida na volta para casa. Estar viva era tudo de bom, mas muitas vezes as dores e a limitação, me faziam pensar como seria a minha vida depois da mutilação. Eu tinha a prótese temporária, e pensava da dor da minha sogra e da minha melhor amiga que ao acordarem da cirurgia, não tinham mais nada! Quero lutar para que no futuro nenhuma mulher passe por isto, é muito difícil. Sempre cuidei tanto do meu corpo, o corpo é templo do Espírito Santo, sou vaidosa também. Uma cirurgia mutiladora não é fácil...eu me imaginava uma Amazona - Amazona é o nome dado pelos gregos às mulheres guerreiras. Segundo os Gregos, as Amazonas para melhor manejarem o arco, as flechas e as lanças, comprimiriam, queimariam ou cortariam, na puberdade, o seio. Daí a origem do nome a (prefixo de negação) + mazóz = peito (em grego), o que significa mulheres sem peito. Isto passou-se há mais de seis mil anos! Portanto as mulheres mastectomatizadas se identificam com o nome das Amazonas. Sempre existe uma forma de alivio e consolo. Creio que esta força vem de Deus, Ele sempre está nos ajudando! Está SEMPRE presente para quem tem fé e O procura!

O primeiro dia de 2009, não foi fácil. Tive dor e não saí o dia todo. Só deitada no sofá. Para dormir (desde a cirurgia), colocava uma almofada sob o braço esquerdo, era a única forma de descanso. Não pude ir à Missa celebrar com Nossa Senhora, rezei em casa mesmo. Eu as vezes me questionava: O que fiz de errado? Me alimento tão bem, sempre me exercitando, sou uma pessoa alegre, positiva, por que o câncer? Foi stress? O que posso tirar de lição desta avalanche que se abateu sobre mim? O que posso tirar de bom desta história? Como ajudar outras mulheres que tiveram este diagnóstico ou como ajudar para que no futuro todas tenham saúde e possam viver longas vidas?

Vou parodiar Madre Teresa de Calcutá, ela não era contra a guerra, era a favor da paz. Quero ser a favor da saúde completa e não contra o câncer, tudo o que se nega, fica mais difícil de combater. Eu tinha medo da doença, teria sido uma premonição? Durante muitos anos exercitei o peitoral nas aulas de musculação, sempre pensando em modelar meus seios e não ter a doença. Se aconteceu, deve ter um motivo maior.

Os dias se sucediam em Vancouver, vale dizer que gosto demais desta cidade, tenho uma legião de amigas (os) lá, sem contar que um dos meus filhos mora lá. A neve persistia, eu sentia o peso da prótese e dores, mas uma amiga que já havia passado pelo mesmo processo, disse que a prótese definitiva seria mais leve e tantas mulheres colocam silicone, por nada! Apenas para aumentar os seios. Pensando positivamente eu me olhava de roupa e nem dava para notar a mutilação, ela estava lá, mas só eu via. Comecei a reagir e pintei um São Francisco de Assis com tinta acrílica, foi gratificante. Peguei meu tapete de Arraiolo e decidi terminar, fiquei me dedicando aos trabalhos manuais, as cores, a criação me distraia e eu não pensava no futuro.

Tinha que ter paciência, só em abril eu teria a cirurgia para o implante de silicone e o médico estava feliz com a minha recuperação. Eu seguia agradecendo a Deus por não estar tomando radiação nem quimioterapia, foi verdadeiro milagre Dele, eu só conseguia agradecer.

Depois do implante da prótese definitiva comecei a dirigir meu carro, o que me trouxe grande satisfação! Já em Maio pude vir me recuperar no Brasil, junto da minha genitora que este ano completa 90 anos, lúcida e sem câncer. Tenho aqui também meu filho mais velho que pude abraçar e uma linda afilhada. Minha mãe não sabia da doença, nem minha afilhada, preferi contar pessoalmente, pois a palavra câncer é muito dolorosa para os familiares.

Duas grandes amigas minhas, que também tiveram a doença, me apoiaram muito aqui no Brasil. Uma delas me levou para conhecer a Cura Prânica. Como mencionei anteriormente não tenho preconceito algum e gostei demais do grupo, que inclusive inicia a sua meditação com a oração de São Francisco de Assis, de quem sou muito devota. Uma coisa que me encantou foi como eles dirigem a meditação para a cura do planeta, tem tudo a ver comigo, nosso planeta está sofrendo com muitas agressões.

Eu estava me concentrando muito na alimentação e tendo cuidado para não me tornar obsessiva, afinal eu estou curada, e tomo um remédio diariamente para o câncer não voltar, um remédio caríssimo que o governo do Canadá providencia para mim. Sou muito grata ao Canadá, aos médicos que me atenderam e me atendem com tanto carinho. Faz toda a diferença o tratamento e a empatia com os profissionais.

Quanto aos exercícios físicos, nunca deixei de caminhar, sendo em Vancouver ou aqui no Brasil, eu continuei praticando as minhas caminhadas. Tinha cuidado com o braço, especialmente quando doía.

Mas e a musculação? Dentro de mim achava que só poderia voltar a fazer nas pernas. A primeira vez que estive no Gym (ainda em Vancouver), eu chorei ao ver todos aqueles aparelhos que eu usava três vezes por semana e que agora não poderia usar mais. Os instrutores foram super compreensivos e passei a fazer o circuito apenas com as pernas. Eu teria que esperar pelo menos 6 (seis) meses, para saber o que iria acontecer.

Depois da minha estadia no Brasil, voltei ao Canadá para o check up e tudo caminhava bem, exames de todo o tipo, sangue, mamografia do seio não afetado, nova cirurgia plástica para detalhes de reconstrução final, exames de tireóide e densidometria óssea. Este último detectou uma perda e o médico adicionou outro remédio para segurar no corpo as altas doses de cálcio que tenho que tomar.

Finalmente fui visitar a cirurgiã geral e saber qual o tipo de exercícios que poderá fazer com os braços. Ela me falou: Você pode e merece fazer tudo o que quiser, apenas escute seu corpo e vá devagar. Tudo? Até musculação? Sim, ela respondeu. Eu já estava com a minha volta ao Brasil programada, meu filho mais novo que morava comigo, agora já tem 26 anos e está morando com a namorada que é um encanto de pessoa. Hora de retornar, retomar minha vida, meus projetos. Até de bicicleta (outra paixão) eu poderia andar!

No Brasil procurei uma academia de ginástica e precisava de alguém especializado para me ajudar a voltar a me exercitar paulatinamente. Eu ia poder voltar a exercitar o lado esquerdo! Só consigo agradecer a Deus por mais esta graça que Ele me concedeu. Consegui uma academia nos moldes dos Centros Recreacionais do Canadá. Comecei com Yoga e Hidro ginástica até ser atendida por um personal trainer. Um rapaz jovem e competente que aceitou o desafio de me ajudar. Nunca havia tido um caso como o meu. Nós começamos. Foi muita emoção para mim segurar novamente as barras com as duas mãos, no começo tentei proteger o braço esquerdo, medo da dor. Mas devagar fui confiando, os pesos eram bem leves e a cada dia estou melhorando. Estou escrevendo tudo isto para você que está lendo, pacientemente, divulgar que quem se exercita se sai melhor em qualquer circunstância. Saiu até no jornal O Estado de São Paulo edição de 5 de Fevereiro de 2010: Alimentação saudável e exercícios podem evitar 19% dos casos de câncer. Se o País não adotar medidas de prevenção, incidência da doença de crescer 35% em 10 anos, alerta o Inca (Instituto Nacional de Câncer) em parceria co o Fundo Mundial de Pesquisa contra o Câncer (WCRF).

Vou fazer a minha parte, alertar o quanto puder as pessoas para a alimentação saudável, a reportagem que citei acima alerta para não consumirmos, presuntos, salsichas, lingüiças, mortadela e salame- eles não figuram num cardápio saudável.

A alta densidade energética também deve ser evitada, alimentos com mais de duas calorias por grama de alimento, como biscoitos, refrigerantes, frituras (batatas, hambúrgueres) e cereais matinais com açúcar ou chocolate.

Aqui eu faço a ressalva: muitas pessoa vão fazer tudo errado, fumar, não se exercitar, comer em demasia e não vão ter câncer, mas uma grande porcentagem vai ter, portanto vamos alertar, cada um tome a sua decisão.

Quem me conhece acha que o fato de eu ter me exercitado ao longo da vida me ajudou, minha alimentação antes da doença continha muitos produtos lácteos, que agora eu diminui muito. Diminui os doces, refrigerantes raramente. Aumentei as doses de verduras como o Brócoli, a Couve e a Couve-flor. Descobri a Quinoa, é só ir até a apostila "O Câncer e a Alimentação", você vai encontrar lá algumas receitas e se estiver disposto (a) a conversar, estarei aqui. Vamos nos ajudar? Vamos ajudar o Planeta lindo em que vivemos, linda nave Planeta Terra que é Dele e do qual somos apenas viajantes?

Abraço com carinho você que esteve visitando meu site,

Ana Maria.

Minha História

Sempre fui uma pessoa preocupada com alimentação, meu “hobbie” sempre foi cozinhar. Cozinho desde a infância, quando minha avó paterna começou a me ensinar e depois segui fazendo diversos cursos.
Exercícios e viver ao ar livre foi uma prioridade em minha vida. Pratiquei tênis durante um bom tempo. (Vale ressaltar que nunca joguei bem) Bicicleta e musculação também faziam parte da minha rotina.

Nunca fumei ou bebi, nem mesmo socialmente, pois enxaquecas me acometem após qualquer bebida alcoólica.
Tive dois lindos filhos, os quais amamentei com muito amor! Ser mãe, foi a experiência mais linda que pude ter.
Por sugestão minha, meus filhos cresceram com remédios homeopáticos, pois acho a medicina tradicional muito agressiva.
Sou pessoa de grande fé, Católica por nascimento, me aprofundei nos estudos da Bíblia, ensinei muitas pessoas a se comunicarem com o Pai Abba, através da oração e pratico técnicas de silenciamento e meditação até hoje! Creio mesmo que minha missão neste lindo planeta que é Dele e do qual somos apenas viajantes, ainda não acabou.

Eu estava morando no Canadá, Vancouver desde 2003, quando recebi a carta do Governo para fazer a mamografia; lá é obrigatório, todas as mulheres tem direito a cada 2 anos. Como sempre cuidei muito da minha saúde, pensei: “Vou fazer também outros exames, como o ginecológico e assim fico com tudo em dia”.

Eu estava plena de saúde, àquela época fazia um circuito de exercícios três vezes por semana, com aeróbica e musculação, num “Recreational Centre” perto da minha casa, fazia também caminhadas e subia a Grouse Mountain pelo menos uma vez por mês.
Morava com meu filho naquela encantadora cidade do Canadá, trabalhava na Igreja “Our Lady of Fátima” e como havia trabalhado também como secretária da comunidade brasileira, tinha realmente MUITOS amigas (os).
Posso considerar que sou alguém bem comunicativa!

Enfim, no exame físico, minha médica descobriu um pequeno caroço no meu seio, eu disse “não é nada doutora, vou fazer a mamografia e a você vai ver. Deve ser displasia mamária benigna, já tive uma vez”. Mas ela insistiu que eu deveria fazer também uma ultrasonografia mamária e eu fui, claro! A mamografia não deu nada, mas o ultrasom detectou algo. Era um dia de Outubro em 2008, chovia... e eu saí do exame com medo da biópsia que deveria fazer, como punção no seio. Fui trabalhar na Igreja (como de costume) e me entreguei nas mãos do Pai do céu.
Ainda pensava com otimismo que era exagero fazer biópsia, meu filho me animou disse que nem ia doer, seria no Lions Gate Hospital, perto de casa. Ele telefonou para o pai aqui no Brasil, o pai é médico e também achou que não era nada. Eu fazia minha meditação diária, enviando luz para o meu seio esquerdo, além de enviar para o corpo todo. Contei para alguns amigos mais chegados e pedi preces.

Quando chegou o dia da Secretária da Igrejas, fui à uma Missa, na qual me entreguei ao Senhor, e eu não acreditava que estava com câncer. Eu havia passado 2006/ 2007, me dedicando a agradecer a Deus e ao planeta pela minha vida, e pela vida dos meus familiares e amigos; sou artista plástica, fiz novos Workshops especializados em diferentes técnicas de pintura. Dos Ícones sagrados, às tintas acrílicas. Eu não tinha um perfil de tristeza, apesar de muitas vezes não conseguir dominar a saudade que sentia da minha vida passada, da minha família unida.

A biópsia foi horrível, meu seio nunca mais parou de doer e desejei do fundo do meu coração que aquela fosse a última dor que poderia sentir ali, mas quando a biopsia chegou a médica com muito amor me disse que era câncer.

Eu fiquei atônita! Mas em nenhum momento questionei Deus; me ajoelhei no chão em casa, meu filho estava no trabalho e pedi: “Jesus, estamos todos aqui nesta linda nave chamada terra, apenas para realizar uma missão, que nem mesmo sabemos qual é. Se chegou minha hora de partir, me ajude a Te encontrar com dignidade, mas se for possível me concederes mais uns 20 anos neste planeta que eu gosto tanto, eu ficarei feliz!”.

Não escondi a doença de ninguém (me lembrava do exemplo do Santo Padre João Paulo II), eu nunca consegui sentir o nódulo, era bem pequeno. Comuniquei meu “chefe” na Igreja, o querido Pe. Antonio e avisei que teria que me ausentar. Orações vieram de todos os cantos, da Igreja amada na qual trabalhei por 6 anos; dos grupos Espíritas, meus amigos queridos de Vancouver; do Brasil, do grupo Católico que pertenci e pertenço para sempre. Do grupo de Iconógrafos* do qual faço parte; Eram muitas orações.

Comecei a ler livros sobre o câncer, e o primeiro deles sugeria parar com leite e derivados, pois dão muco ao organismo, parar com doces e farinhas brancas, comecei a emagrecer e achei que não seria bom enfrentar a cirurgia muito magra, relaxei um pouco. Acrescentei muito brócoli e couve-flor na minha dieta, além de vitaminas e suprimentos nutricionais, começou a minha batalha.

Quando fui na consulta com a cirurgiã, ela explicou para o meu filho e para mim que poderia tirar apenas o nódulo, mas eu teria que tomar radiação. Ou fazer a mastectomia e teria direito a cirurgia de reconstrução que teria seu início no mesmo dia da cirurgia. Eu não ia sair sem nada da cirurgia, uma grande amiga, havia perdido a irmã na luta contra o câncer, que voltou por ter sido retirado apenas o nódulo, outra grande amiga tinha sofrido com queimaduras no pulmão, conseqüência da radiação. Meu filho me apoiou na decisão de fazer a mastectomia.

Não foi uma decisão fácil, eu sempre fui muito vaidosa, sempre me cuidando, mas a confirmação veio quando visitei o cirurgião plástico, que estaria na cirurgia para o primeiro implante, junto com a jovem cirurgiã geral. Quando ele me explicou e mostrou fotos de como ficaria, eu quase voltei atrás, e perguntei: “ Dr. Esta é a melhor solução para o meu caso, estou me acovardando”, ele parou, pensou... e aquele ser humano lindo, me respondeu: “Esta resposta, você vai me dar daqui há 20 anos, pois nós vamos salvar a sua vida”. E ali eu acreditei que Deus Pai me concedeu mais 20 anos, apenas eu teria que passar por todo o processo.

Aqui eu gostaria de fazer um comentário. Perdi minha sogra de câncer de seio e foi absolutamente traumático ter aquela experiência mais de 30 anos atrás. Ela era delicada e se foi com apenas 48 anos. Mais tarde perdi uma grande amiga também nesta luta e eu me exercitava físicamente, sempre pensando em evitar o mal. Nenhuma mulher merece receber esta triste notícia...apesar do mundo ter mudado, da ciência estar muito evoluída, e ter armas que ajudam enormemente. Ninguém merece. Cada amiga que passava pelo problema me consumia, era grande a minha dor por elas, por que? Será que eu tive um insight que teria? Com o medo eu atraí a doença? Este capítulo será muito longo para abordar agora.

O apoio da família não teve preço, minha cunhada e sobrinhas, ficaram devastadas, meu filho mais velho telefonou e o mais novo ficou do meu lado o tempo todo. Os amigos se movimentaram, todos queriam ajudar! Eu só podia agradecer!! E agora, para você que está lendo a minha história, saiba que a escrevo com lágrimas, que não sou corajosa, apenas recebi muita ajuda e quero com isto ajudar outras pessoas, para que todos possamos ter longa vida no planeta terra.

A cirurgia foi marcada para o início de Dezembro e tínhamos muita neve em Vancouver. Fomos a pé para o hospital, que é muito perto de casa. A cirurgia foi longa a ponto do meu filho pensar que havia acontecido algo comigo. Mas a demora foi porque a médica não achava as cores do contraste embaixo do meu braço para saber se havia nódulos nas linfas, ela removeu algumas para teste. Eu tinha medo da anestesia, que me faz mal quando precisei tomar por conta de uma cirurgia de amídalas. Mas agora é tudo muito moderno, a gente volta da anestesia assim que termina a cirurgia. Eu ainda não acreditava no que estava acontecendo, mas sorri quando vi que meu filho estava ali perto de mim quando eu voltei. Eu havia sonhado que Nossa Senhora estava do meu lado...e naquela noite rezei meu terço por todas as pessoas que haviam rezado por mim, agradeci a Deus pela vida de cada uma delas. Esta corrente de amor abençoada, fez TODA a diferença. Eu não sabia que era tão querida!

O mais difícil do pós-operatório, foram os drenos, foi muito dolorido, mas eu tomei Arnica Montana (homeopatia) o tempo todo e consegui controlar a dor. Pensava nas dores de Jesus, quem sou eu? Nada.
Apesar de Católica praticante, quero deixar claro que não possuo qualquer preconceito contra qualquer tipo de coisa, seja religião, raça ou cor. Seguimos o Mestre, que não era nada preconceituoso, falava com as mulheres, e veio para todos nós, para nos mostrar como evoluir, claro que nunca vamos conseguir ser como Ele, mas podemos tentar a cada dia melhorar um pouquinho.

Quando veio o resultado do exame das linfas, a boa notícia: Nem radiação, nem quimioterapia, fui abençoada por Deus! Como retribuir?

A próxima cirurgia, que iria reconstruir meu seio esquerdo foi marcada para Abril (eu estava com um extensor- prótese temporária) com isto eu tive te tempo de me recuperar emocionalmente e procurar terapias alternativas. Em Vancouver encontrei um grupo de médicos dedicados a este tipo de terapias, comecei a freqüentar. Fui fazer os cursos de culinária para pessoas com câncer, fui fazer terapia com um psicólogo especializado em Terapia da Liberdade Emocional, fiz Workshop de Shiatsu, nas mãos e pés, para aliviar dores. Aqui teve até algo interessante, fiz o Workshop duas vezes, na segunda uma amiga enfermeira brasileira (formada na USP) agora residente em Vancouver, foi comigo e pudemos aprofundar nossa amizade. Fui para as meditações, queria saber se havia outras técnicas de meditação. Basicamente são iguais, todas a procura do silencio, onde então poderemos nos encontrar com o mais alto.

Eu entrei em licença médica e tinha planos de voltar para o Brasil e poder doar às pessoas o que aprendi no Canadá. Estamos todos juntos aqui, temos responsabilidade uns com os outros, não penso mais em termos de Brasil, Canadá ou Japão (somos cidadãos do mundo), penso em termos de planeta, o planeta também está sofrendo, a comida está envenenada, o solo além de envenenado com agrotóxicos está pobre de nutrientes, tendo que alimentar tanta gente. Será que tem solução? Sou uma sonhadora, uma das minhas musicas prediletas é “Imagine” de John Lennon, a outra é “Aquarela” de Toquinho. Apenas acho que nada descolorirá, se cada um de nós fizer sua parte. Vamos ver as cores em outra dimensão.

Ao chegar ao Brasil, montei uma apostila, a qual dei o nome “O Câncer e a Alimentação", disponível para download no site, e comecei a dar palestras, a primeira foi na “minha” Paróquia, Igreja Sagrada Família. Tínhamos umas 50 pessoas e todas interessadas em saúde física e saúde do planeta, foi muito enriquecedor. Voltei ao Canadá para refazer meus exames e estou curada (até agora) e pelos meus cálculos, devo ter pelo menos mais 20 anos para seguir com a minha missão de ajudar pessoas e o planeta que eu tanto amo!

Se você teve paciência de ler a minha história e quiser compartilhar comigo a sua, estarei aqui para escutar e quem sabe poderemos nos ajudar?



Obrigada,



Ana Maria.